Os distritos de Vila Real, Bragança, Viseu e Guarda apresentam risco extremo de exposição à radiação ultravioleta, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera.
O IPMA recomenda que se evite o mais possível a exposição ao sol.
Para as regiões com risco muito elevado, o IPMA aconselha a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, roupa leve e protetor solar, e que seja evitada a exposição ao sol de crianças e idosos.
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